Non é un segredo que moitos homes experimentan complexos en canto ao tamaño do pene. Un gran número de rapaces novos, senón tamén de homes maiores, senten a necesidade de aumentar a lonxitude ou o volume da súa masculinidade.
Ademais dos coñecidos procedementos médicos e cosméticos, hai exercicios para aumentar o pene dos homes, por así dicir "manualmente". Esta técnica ten un nome inusual "jelqing". Esta técnica manual baséase en exercicios de ampliación do pene, que son unha especie de estiramento do pene.
Que é o jelqing
As raíces da técnica do jelqing remóntanse moito aos nosos devanceiros de Oriente. Desde a antigüidade, os árabes realizaron esta ximnasia, que pode resolver o problema dos centímetros que faltan no volume e lonxitude do pene. Durante moito tempo, os árabes obtiveron resultados sorprendentes realizando exercicios para agrandar o pene. Jelqing é un xeito tan eficaz de ampliar o pene debido a que un conxunto de exercicios axuda a normalizar e incluso aumentar o fluxo sanguíneo ao pene.
Non esperes resultados inmediatos. Para acadar un resultado visible, terás que dedicar moitos meses a "adestrar" a túa virilidade. Realizando todos os exercicios correctamente, un home aumenta o número de vasos sanguíneos no pene e, como resultado, engádese os prezados centímetros.
Que é o jelqing
En termos de ampliación do pene, os exercicios con esta técnica realízanse de dous xeitos diferentes:
- Jelqing mollado;
- Jelqing seco.
Os exercicios que aumentan a lonxitude do pene comézanse mellor co método mollado.
Para que o pene realmente comece a crecer, é necesario aprender a controlar o nivel de excitabilidade. Unha erección debe ser feble e non feble; é mellor se un home atopa unha "media dourada".
Esta é unha condición moi importante da que depende todo o método para aumentar a dignidade masculina.
Se realizas exercicios cun baixo nivel de erección, non haberá ningún efecto no estiramento. E se fas estiramentos cun órgano sobreexcitado, existe o risco de dobrar ao teu "amigo" e gañar contusións dolorosas e ata torceduras.
Tamén cómpre sinalar de inmediato que, se perdiches unha clase, non intentes compensar a brecha con máis carga ao día seguinte. Esta visión non o axudará a poñerse ao día, pero pode facerse dano facilmente.
Se fas os exercicios correctamente, axudarán a atopar o volume desexado do falo e afectarán cualitativamente á túa vida íntima.
Método mollado
Polo tanto, o método chámase mollado, porque durante as clases cómpre abastecerse de lubricante ou calquera outro medio cunha consistencia similar. Pode ser vaselina ou lubricante, así como xeles especiais para aumentar o espesor e a lonxitude do pene. Neste último caso, o efecto do exercicio producirase máis rápido, porque coa axuda dos compoñentes que forman estes xeles, o sangue fluirá ao falo moito mellor.
Entón, imos directamente á propia técnica. Antes de comezar os exercicios, ten que aplicar unha pequena cantidade de lubricante ao pene e distribuílo uniformemente ao longo de toda a lonxitude do tronco e do glande. Despois diso, o pene envólvese ao redor do polgar e do índice. Visualmente, este "agarre" aseméllase ao xesto "Está ben". Inicialmente, o pene está suxeito á súa base. Debe suxeitalo firmemente, pero non espremer o eixe do pene a sensacións dolorosas.
Agora podes comezar a estirar o pene cara á cabeza. O anel dos dedos debe moverse suavemente cara arriba, sen perder a forza de compresión en ningunha das seccións. En canto unha man comeza a cansarse, pode cambiar de man e continuar ao mesmo ritmo. A pesar de que a man debe moverse sen problemas, non se esqueza do ritmo. É mellor mirar as leccións, onde hai exemplos visuais de como facelo todo ben.
Non se recomenda tocar a cabeza durante o exercicio para aqueles homes que se despertan moi facilmente. Non te preocupes polo volume do pene, porque, deixando a cabeza desatendida, aínda é posible aumentar o espesor do pene. É necesario usar a cabeza durante o adestramento para aqueles homes que desexan facela máis masiva.
Jelqing a secar
O segundo método co que podes "estirar" a túa dignidade é o jelqing seco. Como xa queda claro polo nome, non necesitarás lubricación cando realices ximnasia. Neste caso, o pene xa non se agarra con dous dedos, senón con dúas mans. Para ser máis precisos, coas palmas. Débese reducir o ritmo de estiramento, xa que sen lubricación no eixo do pene, a fricción da pel da man e do pene será grande. É por iso que os movementos bruscos e rápidos poden provocar bágoas de tecido no pene. O mellor é empregar esta técnica despois duns meses de facer jelqing mollado.
Cantas veces facer exercicio
Rápido e eficiente non é a historia que se pode esperar cando se usa jelqing como solución a un problema. Os primeiros cambios pódense notar despois de tres semanas dende o comezo das clases. Os exercicios deben facerse regularmente e sen saltar.
Na primeira semana, o número de movementos da man - "dzhelek" debería ser de 100-200 tramos. É mellor dividir estes representantes en 2 sesións: mañá e noite. Non é necesario espremer demasiado o eixe do pene. Nesta fase, é suficiente unha relación de compresión media. En ningún caso debes facer máis burlas do que necesitas.
Na segunda semana, o número de xeleas aumenta ata 300 repeticións. A relación de compresión segue sendo media. Na terceira semana, a sesión non se basea no número de tramos, senón no tempo de execución. Unha sesión debe durar entre 15 e 20 minutos. A velocidade de execución de cada jelqi regúlase de forma independente. Pero a forza de compresión do maleteiro na terceira semana debería ser maior que nas 2 semanas anteriores.
Os resultados obtidos con esta técnica fanse notables ao cabo de tres semanas. Algúns homes teñen que pasar un pouco máis de tempo: 1-2 meses.